Entrades per Esther Tapís

Teràpia de grup per a participants de parla anglesa a Barcelona

Voleu treballar les vostres dificultats amb altres persones que vénen de l’estranger? Establir-se en una ciutat estrangera pot ser extremadament desafiant: nova llengua, nova cultura, nous costums i l’enorme esforç per construir una nova xarxa social, de vegades des de zero. Aquestes sessions grupals tenen com a objectiu treballar els vostres problemes amb [...]

Taller: Gestió de les emocions en moments d'incertesa

Des del confinament, la realitat de treballar des de casa s'assembla molt més a una cursa d'obstacles psicològics que a unes vacances forçoses: bregar amb la incertesa, la por a les conseqüències de l'confinament, retalls de salari, atendre les tasques de casa, el cura propi i de la família ... ia més treballar com si [...]

Preocupacions habituals vers el Coronavirus

El Covid-19 ha posat el nostre món de l'inrevés sense previ avís. La incertesa actual a la qual estem sotmesos sumada a l'confinament pot generar important inestabilitat psicològica que pot interferir en el nostre benestar. Concretament, l'estat de confinament ens col·loca en una posició incòmoda de poc control que activa pors primitius i una submissió a [...]

La precarietat laboral en els joves universitaris

La dificultat de trobar feina tot i molts anys d'estudis universitaris i la precarietat laboral en els joves és una realitat cada vegada més difícil de combatre. És més, la frustració prolongada derivada de no trobar una feina digna pot desembocar en ansietat, estrès i depressió (en els estudiants) i desesperança en els seus [...]

Factors de risc (durant l'estada) d'un estudiant estranger

Més enllà del conegut "xoc cultural" que pateixen els estudiants que provenen d'un altre lloc, hi ha altres factors de risc que es donen una vegada instal·lats, que agreugen enormement la seva correcta adaptació i impedeixen tenir una bona experiència. Després de mesos de preparació i expectatives, per fi arriben a Barcelona, ​​però res és el que semblava; [...]

Factors de risc previs que augmenten el xoc cultural

"Per què alguns estudiants universitaris estrangers tenen dificultats en adaptar-se quan vénen aquí a seguir amb els seus estudis?" Si bé, no hi ha recepta màgica per prevenir les dificultats que patirà un estudiant que està temporalment a Barcelona, ​​després de conversar amb més de 450 estudiants universitaris estrangers, he pogut observar que aquests comparteixen alguns factors [...]

Mites sobre l'ansietat

"Estic ansiós, quan em poso a dormir no puc parar de donar-li voltes a les coses, el cor em va a mil, sembla que em quedo sense aire i vaig a patir una aturada cardíaca ...". No poques vegades ens ocorren situacions vitals que ens treuen de la nostra zona de confort i posen en perill els nostres [...]